Posso te ajudar a compreender suas emoções e comportamentos, lidar com impulsividade, explosões emocionais e sentimentos de vazio. Vamos desenvolver juntos ferramentas para enfrentar o estresse e as frustrações, fortalecer seus relacionamentos e reduzir comportamentos autodestrutivos, priorizando sua segurança e bem-estar.
Minha abordagem integrativa reúne as principais ferramentas da Psicologia, Psicanálise, DBT e Psicopatologias.
Terapia para Tratamento de Traumas
Posso te ajudar a processar, entender e integrar as experiências traumáticas de maneira saudável…
Transtornos de Ansiedade e Humor
Posso te ajudar no controle emocional e na redução de sintomas da ansiedade, tristeza ou impulsividade…
Transtornos de Personalidade
Posso te ajudar a entender melhor seus padrões de pensamento, emoções e comportamentos.
Juntos, trabalharemos técnicas…
Autoconhecimento e Planejamento
Trabalharei com você a melhoria dos relacionamentos e na comunicação com as pessoas ao seu redor. Desenvolveremos…
Juliana Silva
Sou psicóloga graduada pela FMU, com extensão em Estratégia de Redução de Danos para dependentes de álcool e outras drogas pela UNIFESP, e com formação complementar em Psicanálise pela PUC-SP.
Aprimoramento em Psicopatologia com avaliação diagnóstica diferencial e DBT (Terapia Comportamental Dialética), que me proporcionam um atendimento mais completo e multidisciplinar aos meus pacientes.
Ofereço atendimento psicológico para adolescentes, adultos e idosos, proporcionando suporte emocional e intervenções adaptadas às necessidades de cada faixa etária.
Como funciona o atendimento?
O processo terapêutico é estruturado em etapas. Cada etapa visa garantir um atendimento eficaz e personalizado, promovendo autoconhecimento e transformação.
Anamnese
Avaliação inicial para conhecer o paciente e identificar suas dificuldades.
Definição de Objetivos
Estabelecimento de metas e criação do plano terapêutico.
Construção do Vínculo
Desenvolvimento de confiança entre terapeuta e paciente.
Intervenção Terapêutica
Aplicação de técnicas e abordagens para promover mudanças.
Avaliação Contínua
Monitoramento do progresso e ajustes no tratamento.
Encerramento e Alta
Revisão das conquistas e preparação para a independência emocional.
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Perguntas Frequentes
Se você sente que está lidando com dificuldades emocionais, comportamentais ou psicológicas que afetam sua qualidade de vida, relacionamentos ou produtividade, a terapia pode ser útil. Ansiedade, depressão, estresse, dificuldades de relacionamento e falta de autoconfiança são sinais importantes para buscar apoio.
Cada pessoa é única, e a escolha da abordagem terapêutica pode depender das suas necessidades. Terapias comportamentais (DBT, mindfulness) são eficazes para lidar com pensamentos e comportamentos negativos, enquanto a Terapia Psicodinâmica pode ajudar a explorar experiências passadas. É importante discutir com o terapeuta qual abordagem se alinha melhor ao seu caso.
A duração varia de acordo com o tipo de problema e a abordagem terapêutica. Alguns problemas podem dar resultados em poucas sessões (como técnicas de enfrentamento para ansiedade), enquanto questões mais profundas ou crônicas podem levar mais tempo.
Sim, a terapia online tem se mostrado eficaz e conveniente. Ela oferece a flexibilidade de acessar o terapeuta de qualquer lugar, sendo uma boa opção para quem tem horários apertados ou dificuldades de locomoção. A qualidade do tratamento é mantida, desde que a plataforma seja segura e o terapeuta seja qualificado.
Certifique-se de que o terapeuta é registrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP) e tem formação acadêmica válida em Psicologia.
A terapia é um processo gradual. Embora ela ajude a identificar e tratar os problemas, os resultados podem levar algum tempo. É importante ter paciência e estar disposto a trabalhar ativamente nas questões apresentadas.
Sim, a terapia ajuda a trabalhar questões de autoconfiança e autoestima. Através do autoconhecimento, é possível identificar pensamentos negativos, padrões de comportamento e emoções que prejudicam a visão de si mesmo, promovendo uma mudança positiva.